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IL CAMMINO DELLA LEGGEREZZA

Ritrova lo slancio e riparti da te

Succede a tutte di ritrovarsi bloccate, confuse o insoddisfatte.

È proprio in quei momenti che puoi ritrovare la strada verso di te e una nuova energia per i tuoi progetti 

Gina Abate

Sono la persona giusta per te?

STAI VIVENDO UNA DI QUESTE SITUAZIONI?

 

  • Hai una relazione con una persona che non ti sta dando ciò che vorresti, eppure non riesci a chiudere.
  • Il lavoro non ti appaga più e ti prosciuga le energie, ma paga le bollette e non riesci a credere in un’altra possibilità.
  • Si può sempre contare su di te. Sei competente e risolvi i problemi, ma senti che stai perdendo di vista te stessa.
  • Non riesci quasi a ricordare l’ultima volta in cui ti sei sentita entusiasta, appassionata e ispirata. Succede sempre più di rado.
  • Hai un sogno nel cassetto, una passione che vorresti trasformare in lavoro, ma ti sembra troppo tardi, ti senti impreparata e non all’altezza per farlo.
  • Ti capita di sentire che hai troppe cose in testa, sei spesso nervosa, scontenta e rispondi male anche a chi ami di più.
  • Sei consapevole di cosa vorresti, ma il cambiamento ti sembra più grande di te e non trovi l’energia per affrontarlo.
  • Hai “tutto ciò che si potrebbe desiderare” agli occhi degli altri. Eppure ti senti soffocare. La tua vita non ti corrisponde più, ma non lo dici perché nessuno potrebbe capirti.
  • Non sei mai soddisfatta di te e qualsiasi cosa tu faccia non è mai all’altezza dei tuoi standard. Questo ti causa ansia e ti fa rinunciare a molte occasioni.
  • Le notizie allarmanti, le incertezze, le crisi economiche, ambientali e globali hanno minato la tua serenità, e ti sembra impossibile poterla ritrovare.
  • Fai fatica ad addormentarti, non riesci a spegnere i pensieri e alla mattina ti svegli più stanca di quando sei andata a letto.
  • Non ti prendi cura del tuo corpo e del tuo benessere come vorresti, le tue abitudini non ti soddisfano ma, nonostante i tentativi, non riesci a cambiarle.

UN PASSO ALLA VOLTA, RITORNA IN CARREGGIATA

IL CAMMINO DELLA LEGGEREZZA

il cammino della leggerezza - prima del percorso

Capita a tutte di sentirsi inadatte, confuse,
sopraffatte, scariche, bloccate. O, semplicemente, di
volersi sentire più leggere, sicure, vive. E perché no?
felici. Se stai vivendo uno di quei momenti, sei nel
posto giusto.

La svolta avviene quando, davanti ad una sfida che ti è ormai familiare, prendi una decisione differente

Siamo state condizionate a credere di dover corrispondere a certi standard e di dover raggiungere determinati risultati per dimostrare il nostro valore.

Questo ci porta inevitabilmente a investire gran parte delle nostre energie, tempo e risorse, nel raggiungimento di obiettivi con l’idea che potranno renderci felici e degne.

Una grande fatica.

È un po’ come essere un levriero al cinodromo che corre dietro al coniglietto di peluche.

Innanzitutto il coniglietto potremmo anche non raggiungerlo mai. Ma soprattutto, siamo proprio sicure che raggiungerlo è quello che vogliamo? È al servizio della nostra felicità?

Un nuovo modo di vedere le cose

Il focus di tutta la mia vita è stato imparare a uscire da questa logica, che ci lascia esauste e mai appagate: ci sarà sempre, infatti, un nuovo obiettivo da raggiungere, sempre qualcosa che nella vita non è ancora come vorremmo.

Per non parlare di quando la situazione che vorremmo cambiare è legata a fattori esterni totalmente fuori dal nostro controllo.

Io volevo scoprire come sentirci bene ora. Come trovare quella condizione di benessere ed energia che vorremmo vivere tutti i giorni. Quella che ci permette di affrontare al meglio il lavoro e le relazioni, che ci fa tuffare nei cambiamenti e cogliere le opportunità che la vita ci mette davanti. 

Così ho creato un metodo. È racchiuso nelle pratiche trasformative e di benessere che incontrerai in questo percorso.

Significa forse che non non ti interesserà più raggiungere obiettivi?

Al contrario, vorrai realizzare un sacco di cose. Ma nessuna di quelle cose sarà la condizione per la tua felicità. Saranno l’espressione di chi sei veramente.

Ti piace l’idea?

il cammino della leggerezza - durante il percorso
il cammino della leggerezza - dopo il percorso

Cosa cambia dopo il percorso?

  • Le decisioni che ti erano difficili da prendere nascono in modo naturale.
  • Quel senso di inadeguatezza che avevi in certe situazioni, se n’è andato.
  • Ritrovi il coraggio di fare la cosa giusta per te.
  • Ciò che ti appariva confuso, diventa più chiaro.
  • Le tue emozioni sono più stabili ed è più facile sentirti “bene senza motivo”.
  • Quella sensazione di sentirti impantanata, si è dissolta.
  • Torni ad essere la tua priorità e ti è facile dire di no.
  • Ti senti bene nella tua pelle e questo si nota anche da fuori.
  • Ti svegli con un’energia e un entusiasmo che non avevi da tempo.
  • Non hai più bisogno di compiacere, perché sei più consapevole del tuo valore. 
  • Sai riconoscere i tuoi bisogni, e non ti serve più di strafare per sentirti apprezzata.
  • Rispetti l’opinione degli altri, ma sai esattamente cosa è giusto per te.
  • Hai creato nuove abitudini e pratiche per affrontare serenamente ogni sfida.

Passo dopo passo, hai lasciato andare tutto ciò che era “pesante” e hai ritrovato la leggerezza nel vivere le tue giornate.

“Per una vita ho cercato il mio benessere fuori e finché non mi sono dedicata, con amore e un po’ di disciplina, a espandere i miei muscoli della felicità, rimanevo sempre dipendente dalle situazioni esterne.

 

Imparando a generare una buona chimica dentro di me e lavorando sulla mia baseline (il livello base di benessere e felicità), tutto è cambiato. Tutte le emozioni sono sempre presenti, ma si appoggiano su di uno zoccolo duro di benessere che mi permette di non perdere mai la testa e di rimanere efficace anche in situazioni complesse e sfidanti, e di avere chiarezza nelle scelte e nelle azioni di tutti i giorni.”



Sei pronta a ritrovare lo slancio?

Fai il primo passo verso

Il cammino della leggerezza

Il Cammino della Leggerezza è un percorso di gruppo e al femminile, condotto da me.

Comprende:

  • 7 appuntamenti online in diretta (uno ogni 15 giorni)
  • 1 colloquio individuale con me
  • il tuo Workbook dedicato
  • 1 gruppo Facebook o Telegram per sfide, scambi e supporto continuo
  • le registrazioni di tutti gli incontri
  • più di 20 esercizi e pratiche trasformative ed energetiche, tra cui troverai quelle che non vorrai più lasciare!

 

Non sarai mai sola. Oltre al lavoro che svolgerai individualmente su di te, potrai beneficiare della forza del gruppo, grazie alla condivisione e ai contributi delle altre partecipanti.



Prossima edizione: 11 ottobre 2022

 

Hai un dubbio?

Contattami qui per una chiacchierata gratuita😉

La quota di partecipazione è di

299,00

Sei pronta a ritrovare la tua leggerezza? 

Ti aspetto!



Chi ha fatto il percorso dice

Con il percorso ho riscoperto che prima di intraprendere la strada che vogliamo percorrere che ci farà sentire felici dobbiamo capire innanzitutto quale essa sia. Lo si fa ripartendo dalle piccole cose, piccole attenzioni e momenti da dedicare a noi stesse. La nostra felicità non può dipendere da nessun altro se non da noi. Solo con questa ferma convinzione sono riuscita ad aprire la mia attività ed ora a provare la magia di portare in grembo la mia bimba.

Marianna Angri

Mi sentivo chiusa, schermata e senza emozioni. Mi sentivo come un sasso. Dopo il percorso tante cose belle sono successe per quanto riguarda l’apertura del mio cuore. Ho sperimentato nuovi modi di reagire, senza ferire gli altri, e ho vissuto delle grandi aperture, che mi hanno portato ricchezza e gratitudine perchè… ANCHE IO POSSO. Quando ci si apre arriva tutto, arrivano cose che sembravano impossibili. E poi le vedi. È qualcosa di pazzesco, sono davvero contenta.



Francesca Tringali

Nel percorso sono stata molto bene e ho apprezzato quello che ha significato in termini di benessere personale… ogni tanto torno ai concetti condivisi in quel periodo e mi offrono ancora chiavi di lettura diverse, che mi permettono di affrontare nodi che prima sembravano indistricabili.

Agnese Leo

Il tuo percorso mi ha lasciato tanto, sei una persona con un grande intuito e i tuoi insegnamenti sono il giusto mix tra spiritualità e pratiche concrete.

Georgia Gafforelli