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Il mio punto di vista

Come allinearsi con la PSYCH-K ®

Ritrovare il centro, allineandoti a ciò che sei è possibile. Scopri come farlo attraverso la metodologia PSYCH-K ® Vorresti metterti in proprio ma, ogni volta che ci pensi, ti salgono paure e dubbi. Senti l'eco delle tue storie familiari - dove nessuno è mai stato...

Bye bye paura di parlare in pubblico

La paura di parlare in pubblico è un blocco comune, ma la bella notizia è che si può superare. Ti spiego come in questo articolo. Inutile nascondersi dietro un dito, la paura di parlare in pubblico è una tra le più comuni di noi esseri umani. Dietro di essa si celano...

Come evitare di autosabotarsi

Ti è capitato di rimandare azioni importanti? Di farti bloccare dalla paura di non farcela (o di farcela)? Autosabotarsi è umano, purtroppo. Autosabotarsi è umano (purtroppo) Ti è mai capitato di autosabotarti? Mi spiego meglio: ti è mai capitato di rimandare...

Progetti dell’anno, è troppo tardi?

Sei ancora in tempo per i progetti del tuo 2024. È sempre un buon momento per cambiare direzione e rimetterti al centro. Scopri perché. Gennaio è sul finire e la maggior parte delle persone, a questo punto, si possono dividere grosso modo in 3 gruppi:       quelle che...

Nuovo anno, come viverlo al meglio?

Chi ben inizia è a metà dell’opera, questo è sicuro. Ti accompagno in un percorso per pianificare il tuo nuovo anno.  Prima dell’articolo “Nuovo anno, come viverlo al meglio”, leggi qui⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle...

Realizza ciò che sei con i tre livelli del cambiamento

Anche tu puoi realizzare ciò che sei, scopri come farlo attraverso la pratica. Prima dell’articolo “Realizza ciò che sei con i tre livelli del cambiamento”, leggi qui⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne, ma non solo....

I tre livelli del cambiamento nella vita

Cambiare deliberatamente è possibile: come passare dal cambiamento di una situazione al cambiamento di sé. Prima dell’articolo “I tre livelli del cambiamento nella vita”, leggi qui⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne,...

Troppo comodi per essere felici?

Riavvicinarci alla natura e ad una certa dose di disagio può renderci più creativi, sani e felici. Scopri perché. Prima dell'articolo "Troppo comodi per essere felici?", leggi qui ⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne,...

E se la noia fosse un bene?

I vantaggi della noia sono più di quanto tu pensi. Tuffiamoci insieme nel mare del dolce far niente.  Prima dell'articolo "La noia è un male", leggi qui ⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne, ma non solo. Scrivo al...

L’ordine nel caos

Le lezioni sul caos dal viaggio in Marocco. Prima dell'articolo "L'ordine nel caos", leggi qui ⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne, ma non solo. Scrivo al femminile perché, per ora, non mi piace riempire il testo di...
Come allinearsi con la PSYCH-K ®

Come allinearsi con la PSYCH-K ®

Ritrovare il centro, allineandoti a ciò che sei è possibile. Scopri come farlo attraverso la metodologia PSYCH-K ® Vorresti metterti in proprio ma, ogni volta che ci pensi, ti salgono paure e dubbi. Senti l'eco delle tue storie familiari - dove nessuno è mai stato...

Bye bye paura di parlare in pubblico

Bye bye paura di parlare in pubblico

La paura di parlare in pubblico è un blocco comune, ma la bella notizia è che si può superare. Ti spiego come in questo articolo. Inutile nascondersi dietro un dito, la paura di parlare in pubblico è una tra le più comuni di noi esseri umani. Dietro di essa si celano...

Come evitare di autosabotarsi

Come evitare di autosabotarsi

Ti è capitato di rimandare azioni importanti? Di farti bloccare dalla paura di non farcela (o di farcela)? Autosabotarsi è umano, purtroppo. Autosabotarsi è umano (purtroppo) Ti è mai capitato di autosabotarti? Mi spiego meglio: ti è mai capitato di rimandare...

Progetti dell’anno, è troppo tardi?

Progetti dell’anno, è troppo tardi?

Sei ancora in tempo per i progetti del tuo 2024. È sempre un buon momento per cambiare direzione e rimetterti al centro. Scopri perché. Gennaio è sul finire e la maggior parte delle persone, a questo punto, si possono dividere grosso modo in 3 gruppi:       quelle che...

Nuovo anno, come viverlo al meglio?

Nuovo anno, come viverlo al meglio?

Chi ben inizia è a metà dell’opera, questo è sicuro. Ti accompagno in un percorso per pianificare il tuo nuovo anno.  Prima dell’articolo “Nuovo anno, come viverlo al meglio”, leggi qui⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle...

Realizza ciò che sei con i tre livelli del cambiamento

Realizza ciò che sei con i tre livelli del cambiamento

Anche tu puoi realizzare ciò che sei, scopri come farlo attraverso la pratica. Prima dell’articolo “Realizza ciò che sei con i tre livelli del cambiamento”, leggi qui⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne, ma non solo....

I tre livelli del cambiamento nella vita

I tre livelli del cambiamento nella vita

Cambiare deliberatamente è possibile: come passare dal cambiamento di una situazione al cambiamento di sé. Prima dell’articolo “I tre livelli del cambiamento nella vita”, leggi qui⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne,...

Troppo comodi per essere felici?

Troppo comodi per essere felici?

Riavvicinarci alla natura e ad una certa dose di disagio può renderci più creativi, sani e felici. Scopri perché. Prima dell'articolo "Troppo comodi per essere felici?", leggi qui ⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne,...

E se la noia fosse un bene?

E se la noia fosse un bene?

I vantaggi della noia sono più di quanto tu pensi. Tuffiamoci insieme nel mare del dolce far niente.  Prima dell'articolo "La noia è un male", leggi qui ⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne, ma non solo. Scrivo al...

L’ordine nel caos

L’ordine nel caos

Le lezioni sul caos dal viaggio in Marocco. Prima dell'articolo "L'ordine nel caos", leggi qui ⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne, ma non solo. Scrivo al femminile perché, per ora, non mi piace riempire il testo di...

Donna selvaggia, abbraccia la tua natura

Donna selvaggia, abbraccia la tua natura

La donna selvaggia, la donna "naturale" giace, più o meno sopita, dentro di noi, in attesa di essere risvegliata. Prima dell'articolo "Donna selvaggia, abbraccia la tua natura", leggi qui ⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente...

Sei una Persona Altamente Sensibile?

Sei una Persona Altamente Sensibile?

Scopriamo insieme ciò che contraddistingue una Persona Altamente Sensibile. Ti riconosci? Prima dell'articolo "Sei una Persona Altamente Sensibile?", leggi qui⤵️ Disclaimer: in ciò che scrivo e nel mio lavoro mi rivolgo prevalentemente alle donne, ma non solo. Scrivo...

Non devi sentirti bene a tutti i costi

Non devi sentirti bene a tutti i costi

Saper creare emozioni elevate e "positive" è importante per il nostro benessere, ma è fondamentale anche saper accettare e accogliere le emozioni pesanti o "negative" senza scappare né combatterle. Sentirti bene a tutti i costi non è possibile. Questa è la lezione che...

Dove vai, se l’autostima non ce l’hai…

Dove vai, se l’autostima non ce l’hai…

Autostima e altri miti. Scopriamo come difendersi dai luoghi comuni della crescita personale. Se vuoi puoi! Devi crederci! Devi uscire dalla tua zona di comfort! Ma soprattutto..."Devi avere più autostima!" e se non fai tutto questo, la peste ti colga! Se mi conosci o...

Pensa positivo! O no?

Pensa positivo! O no?

I falsi miti del pensiero positivo hanno procurato più danni che benefici. Scopriamo cosa c'è di buono da imparare, analizzando le parole di Louise Hay.  Mi è capitato spesso, quando le persone mi chiedono che lavoro faccio, che commentino più o meno con "Ah sì!...

Crea la tua energia

Crea la tua energia

L’energia, così come la felicità, non va cercata fuori di te. Tu sei in grado di crearla: con il giusto livello di consapevolezza puoi fare molto per te stessa.  Pronta a scoprire la “formula magica dell’energia”?  Mi dispiace deluderti ma no, non ci sarà...

Un 2021 su misura per te: crea il tuo anno

Un 2021 su misura per te: crea il tuo anno

2021: Com’è che si dice? Anno nuovo vita nuova? Vediamo, intanto, di lavorare in modo che questo nuovo anno sia più felice e libero. Ti capita di pianificare minuto per minuto, per essere “sul pezzo” nel lavoro e nei tuoi vari “doveri” ma poi, nonostante porti a...

Cosa possiamo imparare da questo anno difficile?

Cosa possiamo imparare da questo anno difficile?

Un anno, questo, che ci ha messo tutti alla prova, e non ha finto di sfidarci, nemmeno per le feste. Stiamo per trascorrere un Natale sotto tono, che per molti sarà lontano dai propri cari, o sarà accompagnato dalla preoccupazione che incontrarsi e scambiarsi affetto...

Mettiti al centro: prendi il tuo tempo

Mettiti al centro: prendi il tuo tempo

Il tempo per noi stesse è importante, anche per gli altri. Oggi vorrei parlarti di uno dei temi che sento ricorrere maggiormente tra le mie clienti, tra le mie amiche e colleghe, tra le amiche professioniste della Rete al Femminile, tra la maggior parte delle donne...

Attenta a ciò che desideri, potrebbe realizzarsi

Attenta a ciò che desideri, potrebbe realizzarsi

Quello che desideri si avvera. Molti lo sottovalutano ancora, ma il potere della mente è quasi sempre infallibile. Qui ti racconto di un recente episodio in cui ho avuto l'ennesima riconferma... Mentre scrivo mi trovo a casa mia a Trieste, con un ginocchio offeso ed...

Stai vivendo pienamente la tua vita?

Stai vivendo pienamente la tua vita?

Stai vivendo pienamente? Stai godendo di tutte le opportunità che la vita ti offre, proprio ora, qui? Ti propongo un piccolo gioco. Prendi un pezzo di carta e una penna. Disegna un cerchio. Ora colora la parte di cerchio che, a sensazione, rappresenta  la "pienezza"...

Idea di felicità: diritto, scelta o stile di vita?

Idea di felicità: diritto, scelta o stile di vita?

L'idea di felicità che abbiamo si trasforma e si modifica nel corso della nostra vita. Ti racconto la mia esperienza in questo nuovo articolo! Un'infanzia gioiosa Da bambini non ci poniamo domande sulla felicità: viviamo intensamente quello che c'è, buono o meno...

Il tuo posto felice è nella tua mente e puoi crearlo

Il tuo posto felice è nella tua mente e puoi crearlo

Ti ho parlato dell'importanza di trovare il tuo posto felice nella vita reale, di riconoscere e diventare consapevole dei luoghi che ti fanno sentire connessa con ciò che ti circonda e, specialmente, con te stessa. Oltre a ciò, esiste anche un modo alternativo per...

Happy place: avere un posto felice è importante

Happy place: avere un posto felice è importante

Voglio raccontarti del mio posto felice e condividere ciò che risveglia in me. Non importa che il tuo posto corrisponda alle caratteristiche del mio, l'importante è che esista un luogo magico in cui senti la tua energia libera di fluire. Il mio posto felice è a poco...

Perché la felicità è una nostra responsabilità

Perché la felicità è una nostra responsabilità

e come possiamo lavorare per crearla  Cos’è questa felicità di cui parlo tanto? Non si tratta di un ottimismo che ignora il buon senso, una gioia perfetta h24 o correre in giro con un sorriso a 32 denti.  La felicità è una cosa seria 😉  È uno qualcosa...

Le pratiche della felicità per un nuovo inizio

Le pratiche della felicità per un nuovo inizio

Torneremo mai come prima? Forse, io credo che potremmo "tornare" ancora meglio di prima: inizia allenando la tua felicità. Ciao prima che inizi la lettura, ho una piccola richiesta da farti. Solo prova, poi mi dirai. Chiudi gli occhi un attimo e fai un respiro...

Cambia percezione, cambia risultati

Cambia percezione, cambia risultati

La tua percezione è sempre attiva oppure, a volte, ti ritrovi a compiere dei gesti in modo del tutto automatico? Voglio parlarti di quello che puoi fare, semplicemente cambiando percezione. Ne sarai stupita. Perché da una percezione più attiva cambiano anche i...

Creare o farsi contagiare?

Creare o farsi contagiare?

Qual è la parola che hai sentito nominare più spesso in queste ultime settimane? Ora, io qui non la voglio nemmeno pronunciare, ma sono certa che siamo tutte concordi: la protagonista assoluta è il nome di un certo ceppo virale che vuole contagiare, una parola così...

Ti racconto perché fotografo i tramonti

Ti racconto perché fotografo i tramonti

Le cose che fai, anche quelle apparentemente banali, ti possono rivelare qualcosa di importante su di te, come i tuoi Bisogni e Valori. Ecco cosa mi ha rivelato la mia passione per i tramonti.  Non ricordo bene quando sia iniziato. Probabilmente da bambina, insieme...

Bloccata da un pensiero.

Bloccata da un pensiero.

Succede anche a me. E mi è successo proprio in questo periodo, di rimanere bloccata da un pensiero che non è di alcuna utilità. A volte può essere vivido e pressante, a volte- come nel mio caso- può aleggiare sullo sfondo, serpeggiante. Così, mentre sei impegnata sui...

A volte serve solo far pace con te stessa

A volte serve solo far pace con te stessa

In queste ultime settimane ho sentito il bisogno di stare ritirata, di stare in silenzio. Mi capita spesso, anzi devo dire che la mia "normalità" è proprio l'alternanza di momenti di grande ispirazione, attività, voglia di comunicare e di fare, e momenti più...

Realizza ciò che sei

Realizza ciò che sei

Oggi comincia un nuovo capitolo. Questo è infatti il primo articolo del blog del mio nuovo sito e sancisce per me un momento di trasformazione e di grande rinnovamento. Inizialmente non l’avevo capito. E’ cominciato con un periodo difficile con il mio compagno, dal...

Come creare una vita che parli di Te?

Come creare una vita che parli di Te?

Ci sono stati molti momenti nella mia vita in cui portare avanti ciò in cui credevo e volevo realizzare è stato difficile.  Forse sono stati addirittura di più di quelli “facili”. Sai quando senti che c'è dell'altro, non riesci ad accontentarti perché sai che c'è...

Anatomia di un pensiero negativo

Anatomia di un pensiero negativo

Una sfida non superata, un traguardo non raggiunto, un riconoscimento non ricevuto, un problema che si ripete ed ecco che il nostro cervello inizia fare bilanci, a trovare una sua spiegazione, reale o inventata, e trarre delle conclusioni. E questi pensieri, spesso...

Lo faccio domani!

Lo faccio domani!

Procastinazione: cosa succede nella tua mente quando rimandi (e come uscirne) Ebbene lo confesso: non ho mai trovato l'antidoto definitivo per questa infiammazione cronica della forza di volontà, questo deficit del buon senso, questa deformazione della capacità di...

Perché essere felici conviene

Perché essere felici conviene

Molte persone ritengono che la ricerca della felicità possa condurre al suo opposto. E sono d'accordo con loro: la ricerca spasmodica di qualcosa che non hai non te la fará trovare, soprattutto se non sai esattamente che sapore avrá quando l' avrai trovata, e...